Scuzele ne trag in jos. STOP!

Scuze, scuze! Una dintre cele mai proaste metode de a utiliza esecul este ca scuza:

Iti spargi dieta dimineata si apoi mananci prost pentru tot restul zilei, spunand: „Voi incepe din nou maine …”

Nu! Incepeti din nou acum!

Rezolvarea dvs. slabeste si cumparati un pachet de tigari si fumati unul, gandindu-va: „Voi termina pachetul si apoi voi incerca din nou …”

Nu! Sari in sus si in jos, le tai, le marunteste, orice: arunca-le!

Stiti ca trebuie sa terminati misiunea, dar incepeti sa vizionati o emisiune TV, spunandu-va: „Am inceput acum, asa ca doar voi urmari acest lucru si apoi voi incepe …”

Nu! Opreste-l si indeplineste-ti sarcina importanta mai intai. Puteti inregistra oricand emisiunea pentru a viziona ulterior.

Cu cat reveniti mai repede pe traseu dupa un esec, cu atat este mai probabil sa reusiti, deoarece va demonstrati angajamentul dvs. fata de proces si va semnalizati ca, pana la urma, esecul nu este o optiune pe care sunteti dispus sa o rezolvati. Fii intentionat. Fii consistent.